Mentale Selbstverteidigung

Der äußere Kampf und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Geist werden für manch einen Kampfkünstler zu zwei Seiten derselben Medaille. In diesem Kurs betrachten wir wie dieselben Prinzipien, die wir im Kampf anwenden, auch in der Meditation Verwendung finden können. Ein besonderes Augenmerk legen wir dabei auf den Kampf gegen die Ärgernisse und Unwägbarkeiten des Alltags.